세상의 중심, 배꼽 - 생명, 건강, 문화의 중심
배꼽과 장내 미생물 – 건강한 장이 만드는 몸과 마음
1. 배꼽과 장내 미생물의 연결배꼽은 태생기 동안 탯줄을 통해 태아와 영양분을 주고받던 통로였으며, 이는 인체의 장과 직접적으로 연결된 생명의 흔적이다. 한의학과 현대 의학 모두 배꼽과 복부의 중요성을 강조해 왔으며, 최근에는 배꼽 주변이 장내 미생물 건강의 상태를 간접적으로 보여주는 중요한 부위로 재조명되고 있다. 장내 미생물은 인체 면역력과 소화, 정신 건강까지 폭넓게 영향을 미치는 중요한 생태계다. 그런데 이 미생물의 균형이 깨질 경우, 복부 팽만감, 소화불량, 만성 피로, 심지어 불안감과 우울증까지 다양한 건강 문제가 발생한다. 배꼽 주변의 미묘한 변화, 예를 들어 찬 느낌, 팽창, 묵직함은 장 기능 저하의 신호일 수 있으며, 이는 장내 미생물의 불균형과 깊게 연결되어 있다. 배꼽은 단순한 흔적이..